Où se trouve ce point?
Le point Lao Gong, est le 8è point du méridien du péricarde (appelé aussi méridien du maître du coeur) en médecine traditionnelle chinoise. Il s'appelle Lao Gong en chinois, et représente la source ou le jaillissement de l'énergie. Il signifie littéralement le palais du labeur. C'est le premier point que j'ai découvert dans mes pratiques de Qi Gong. Il est associé à l'élément feu et il est utilisé pour harmoniser le qi du coeur et apaiser le mental (appelé le shen).
Quels sont les bénéfices de ce point Lao Gong?
La stimulation de ce point permet d'apaiser le coeur et de faire circuler la chaleur dans le corps. C'est un point d'entrée et de sortie du qi. En hiver, nous allons naturellement frotter les mains pour les réchauffer, c'est le point Lao Gong, qui permet cette circulation de la chaleur dans le corps. Lors des automassages, nous commençons aussi par frotter les mains avant de commencer à masser les différentes parties du corps. Ce point permettra donc d'envoyer le qi vers une zone où l'énergie est bloquée, ou bien de mettre en mouvement le qi dans la zone, ...
Les bénéfices de ce point d'acupression:
Troubles cardiaques
Soulage les douleurs
Troubles de l'esprit
Épilepsie
Vomissements
Mauvaise haleine et inflammation dans la cavité buccale
Angines
Trouble lié à l'angoisse et la panique: évanouissement, dépression, ...
Transpiration excessive des paumes
Engourdissement des doigts
Comment stimuler ce point?
Ce point se trouve au niveau de la paume de la main. Quand nous plions nos doigts, les bouts de nos doigts viennent toucher la paume de la main, le point Lao Gong se trouve au bout du majeur, entre le 2ème et 3ème os métacarpien. Il est possible de maintenir une pression en inspirant et expirant en pleine conscience, d'effectuer des rotations dans le sens qui vous convient, ou encore de marquer une pression en inspirant et de relâcher en expirant. Il est essentiel d'être dans le moment présent, lorsque nous effectuons les automassages, rappelons-nous : l'énergie va, où la conscience se pose.
Pour aller plus loin
Tous les mois, je propose des séances comprenant des mouvements de Qi Gong où nous allons explorer les points d'acupression, les méridiens ou les organes à renforcer selon les saisons et les besoins du moment.
voici le lien:
© Banu GOKOGLAN reproduction intégrale interdite, tout extrait doit me citer Mots clés : énergie, santé, harmonie, qi, soin
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